10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2025 kcal
|
Yağ: 82,51g | Prot: 104,01g | Karb: 219,26g.
Kahvaltı: Говядина Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Яблоко, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо. Öğle Yemeği: Valio Молоко 2,5%, Яблоко, Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Милти Лапша Удон с Курицей и Овощами. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|