10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 41,08g | Prot: 31,96g | Karb: 137,98g.
Kahvaltı: Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом. Öğle Yemeği: Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо Всмятку. Akşam Yemeği: Помидор Сливка, Дядя Ваня Перец Сладкий Маринованный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Billa Яблоко Гренни Смит , Kinder Молочный Ломтик, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NataliGolubeva1991 Kilo Geçmişi
|