10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 67,70g | Prot: 77,27g | Karb: 141,54g.
Kahvaltı: Слодыч Печенье К Чаю, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Экиманьский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Поставы Городок Сыр Сметанковый 45%, Кофе с Молоком, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Полоцкий Хлебозавод Хлеб Экиманьский Бездрожжевой, Витебское Молоко Молоко Вкусное 3.6%, Картофельная Запеканка с Фаршем. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сметана 26%, Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Пирог. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
кислая настюша Kilo Geçmişi
|