10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 78,31g | Prot: 83,24g | Karb: 111,09g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Aldi Münchner Weißwurst, Alpenmark Emmentaler, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Roter Tafelwein, Gut & Günstig Milch, Giovanni Rana Pollo E Champignons. Akşam Yemeği: Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Keim AOK-Brot, Aldi Stremel-Lachs. Aperatifler/Diğer: Landliebe Milch Schoko, Menschel Sport Iso. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|