10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 109,39g | Prot: 75,72g | Karb: 54,07g.
Kahvaltı: Mr. Brown Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Grigoriou Свиная Вырезка (Копчёная Лунтза), Kolios Сыр, Charalambides Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Charalambides Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Mondelez Сыр Philadelphia, Grigoriou Бекон, Arla Сливки 36%, Kerrygold Сливочное Масло, Яйцо. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Charalambides Греческий Йогурт, Mitsides Томатная Паста, Свиной Фарш, Лук, Капуста, Растительное Масло. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елена Хаджиянни Kilo Geçmişi
|