10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
423 kcal
|
Yağ: 11,03g | Prot: 15,33g | Karb: 67,76g.
Kahvaltı: Paul Benoîton aux Deux Olives. Öğle Yemeği: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Tomates Cerises, Salade Verte, Casino Crêpes Jambon Emmental. Akşam Yemeği: Soupe carottes pomme de terre. devamı için...
|
|
1020 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|