10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 43,71g | Prot: 85,72g | Karb: 200,86g.
Kahvaltı: Яблоко Желтое, Овсяная Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Банан. Öğle Yemeği: Судак Жареный, Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Натурово Капуста Квашеная с Клюквой . Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай, Любятово Печенье Шоколадное. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|