10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2691 kcal
|
Yağ: 57,33g | Prot: 159,73g | Karb: 378,25g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Albume(Inran), Frutta & Natura Polpa Mela Pesca, Pedon Farina di Riso, Prozis Farina d'avena Istantanea, Coop Farina di Cocco, Mandorle (Project Invictus). Öğle Yemeği: Bieta Lessa, Carote, Esselunga Tonno al Naturale, Olio Evo(Project Invictus), Pasta di Semola (Project Invictus). Akşam Yemeği: Zucchine (Project Invictus), Fesa di Tacchino, Tre Mulini Gnocchetti di Patate, Olio Evo(Project Invictus). Aperatifler/Diğer: Esselunga Corn Flakes, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Land Latte Parzialmente Scremato Uht, Mandarino, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta, Land Yogurt Bianco 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|