10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 101,94g | Prot: 68,50g | Karb: 99,52g.
Kahvaltı: Аристей Брынза, Брестский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Люкс , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Уксус, Добровский Пельмени Говядина+Свинина. Aperatifler/Diğer: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Каштан", Danone Даниссимо Творожный с Изысканным Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julidikalina Kilo Geçmişi
|