10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 46,38g | Prot: 32,40g | Karb: 164,42g.
Kahvaltı: Рис, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Помидоры. Akşam Yemeği: Помидоры, Картофель Отварной, Лук, Олейна Подсолнечное Масло. Aperatifler/Diğer: Mamba Жевательные Конфеты, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|