10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 111,18g | Prot: 130,18g | Karb: 20,32g.
Kahvaltı: Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили. Öğle Yemeği: Крутой Окер Арахис Жареный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Кинто Ткемали Классический, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл. Akşam Yemeği: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Кубанская Буренка Сметана 25%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|