10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,4 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 30,88g | Prot: 71,88g | Karb: 267,04g.
Kahvaltı: Bio Bio Haferdrink Natur, Honig, Corny Free Haselnuss, TiP H-Vollmilch 3,5%. Öğle Yemeği: Landhof Gouda Leicht (30% Fett I. Tr.), Netto Kaiserbrötchen, Bönsel Kochkäse 10%, Mackays Seville Orange Marmalade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Schäfer's Roggenbrötchen. Akşam Yemeği: Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Gefro Sauce Bolognese, Ja! Erbsen und Möhren, Prolaterre Vegan Gehakt, Mais, Bonduelle Grüne Bohnen Feinste Auslese, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fage Total 0,2%. Aperatifler/Diğer: Clementinen, Äpfel, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|