10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 65,56g | Prot: 57,17g | Karb: 178,97g.
Kahvaltı: Sokołów Polędwica Sopocka , Masło, Majonez, Jajko Gotowane, Bułka Pszenna. Öğle Yemeği: Omlet lub Jajecznica, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska . Akşam Yemeği: Biedronka Bułka Kajzerka, Kotlet Mielony, Sok Jabłkowy. Aperatifler/Diğer: Mlekpol Mleko 3,2%, Drożdżówka z Makiem. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|