10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 42,42g | Prot: 73,73g | Karb: 188,47g.
Kahvaltı: Isey Skyr Vaniglia, Isola Bio Riso Castagna, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Melinda Mela. Öğle Yemeği: Strauss Canederli Allo Speck. Akşam Yemeği: Doria Bucaneve, le Fattorie Fiandino Formaggio Grattugiato Gran Kinara, Eurospin Carne Salada, Tre Mulini Trancio Pizza Margherita , Porri, Finocchio Crudo, Topinambur, Carote, Zucchine. Aperatifler/Diğer: Rapunzel Crema di Arachidi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|