10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 51,67g | Prot: 80,05g | Karb: 176,65g.
Kahvaltı: Edeka Heidelbeeren, Kölln Kernige Haferflocken, BMS Designer Protein V3 Vanilla Valley, Andechser Natur Bio Skyr, Apfel, Banane, Kaufland Pomelo. Öğle Yemeği: P&W Röstzwiebeln Original, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kürbis. Akşam Yemeği: Wagner Steinofen Pizza Chicken. Aperatifler/Diğer: Camille Bloch Ragusa, PowerBar Proteinplus Vanilla Flavour, Milchschnitte. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|