10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 67,63g | Prot: 121,50g | Karb: 97,57g.
Kahvaltı: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Свинина Запеченая, Шампиньоны, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Globus Хлеб Гречневый, Красный Лук, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Тыква, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|