10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 42,84g | Prot: 70,45g | Karb: 193,71g.
Kahvaltı: Café con Leche de Soja, El Caserío Lonchas de Queso, DIA Jamón Serrano Lonchas Extrafinas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Barra de Pan Integral. Öğle Yemeği: Aguacate, Hacendado Brotes Germinados, Carrefour Remolacha Roja en Tiras, Hacendado Apio en Tiras, Brillante Quinoa Integral, DIA Ensalada China, Hacendado Brotes Germinados. Akşam Yemeği: Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Brotes Germinados, Champiñones. Aperatifler/Diğer: Plátano, Monster Energy Ultra, Piña. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
martarojasmiron4 Kilo Geçmişi
|