10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,6 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
452 kcal
|
Yağ: 6,05g | Prot: 55,80g | Karb: 37,35g.
Kahvaltı: Modifast Chokladpudding. Öğle Yemeği: Lindahls Kvarg, Arla Superminikeso. devamı için...
|
|
3398 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 6 saat, Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 15 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alfvenhierta Kilo Geçmişi
|