10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 92,78g | Prot: 82,85g | Karb: 189,60g.
Kahvaltı: Геркулес Геркулес Традиционный , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Льняные Семена, Избенка Масло Топленое, ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Хлебцы без Добавок. Öğle Yemeği: Смешанные Орехи, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Картошка Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Помидоры, Сметана , Говядина Лопатка, Тыквенные булочки. Akşam Yemeği: Морской Котик Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Оливковое Масло, Смешанные Орехи. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Хлебцы без Добавок , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сушеные Яблоки, Сушеные Груши, Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|