09 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 64,73g | Prot: 81,19g | Karb: 167,26g.
Kahvaltı: La Serenísima Queso Port Salut Light, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Doble Integral, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Empanada de Carne. Akşam Yemeği: Mandarinas, Palmitos, Tomates, La Serenísima Queso Port Salut Light, Milanesa de Soja. Aperatifler/Diğer: Capuchino, Cereal Mix Granola Tradicional. devamı için...
|
|
3367 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 9 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|