10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 38,06g | Prot: 33,92g | Karb: 67,01g.
Kahvaltı: Семена Льна, Сахар, Dost Yarım Yağlı Süt, Кофе (из Молотых Зерен), Snickers Snickers, Помидоры, Сыр Гауда, Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Банан, Томатная Паста, Torku Yarım Yağlı Lor Peyniri. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|