10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 41,34g | Prot: 46,29g | Karb: 215,65g.
Kahvaltı: La Serenísima Yogurisimo Firme, Tarta de Manzana. Öğle Yemeği: La Serenísima Queso Cremon, Milanesa de Soja, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Akşam Yemeği: Milanesa de Soja. Aperatifler/Diğer: Tarta de Manzana, Manzana. devamı için...
|
|
355 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 1 saat ve 31 dakika, İp Atlama - 20 dakika, Google Fit - 22 saat ve 9 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AbrilJulieta_ Kilo Geçmişi
|