|
Da rächt sich der Red Velvet Bailey's Kuchen ein wenig - trotzdem winkt "der UHU" und wir machen einfach weiter 😄
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 44,02g | Prot: 95,38g | Karb: 235,33g.
Kahvaltı: Himbeeren, K-Bio Agavendicksaft, Banane, Kölln Haferflocken, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, TiP H-Vollmilch 3,5%. Öğle Yemeği: Käsesahnetorte. Akşam Yemeği: Nudeln (Gekocht), Landjunker Rindergeschnetzeltes Stroganoff. Aperatifler/Diğer: REWE Bio Edelbitter-Schokolade. devamı için...
|
|
2777 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 20 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|