10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
209 kcal
|
Yağ: 8,90g | Prot: 6,51g | Karb: 25,96g.
Kahvaltı: Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Smucker's Double Fruit Strawberry Jam, Silver Hills Organic Sprouted Power Multigrain. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|