melissatwa Günlüğü, 10 Kas 20

melissatwa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

67,1 kg Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Kasım 2020:

1694 kcal

Yağ: 72,69g | Prot: 97,27g | Karb: 179,78g. Kahvaltı: Vegetable Oil, Jolly Time 100% Organic Yellow Pop Corn, Great Value Half & Half. Öğle Yemeği: Hunt's Bold BBQ Sauce, Steak (Lean Only Eaten), Whole Milk, Best Yet Mixed Berries, Bananas , Guacamole, Franz San Juan Island Nine Grain Bread, Fried Egg. devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor