10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 65,85g | Prot: 99,81g | Karb: 137,05g.
Kahvaltı: Pepper or Hot Sauce, Trader Joe's Eggplant Hummus, Carrots, Pinto Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Egg. Öğle Yemeği: Dry Roasted Unsalted Almonds, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g). Akşam Yemeği: Trader Joe's Eggplant Hummus, Triscuit Crackers Original, Cucumber (Peeled), Orgain Peanut Butter Protein Powder, Signature Select Avocado Chunks, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|