10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 65,87g | Prot: 128,62g | Karb: 145,59g.
Kahvaltı: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Агро-Альянс Гречка, Творог 9%, Соус Болоньезе, Здоровая Ферма Желудок Куриный. Öğle Yemeği: Сметана , Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Льняные Семена, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Королек, Киви. Aperatifler/Diğer: Королек. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|