|
Вот те и 1300 ккал. Только вот не всё от калорий зависит. Нарушила, скушала пиццу. И набор при тех же калориях.
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,1 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 69,17g | Prot: 58,65g | Karb: 158,98g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Магнит Хлеб Бородинский Классический, Сыр Российский, Колбаса Докторская. Öğle Yemeği: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Капучино. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Куриный Суп. Aperatifler/Diğer: Обожамс Пончики с Яблоком, Пироговый Дворик Пирог с Курицей и Грибами, Капучино. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Просто у вас слишком мало калорий. Организм будет стремиться запасать любой ценой
15 Kas 20 üye tarafından: Про100Алла
|
Да я знаю, я могу себе позволить и знаю как. Я консультант по питанию. Я просто показала это своим девчатам, что пп не работает без трав.
15 Kas 20 üye tarafından: Марговед78
|
08 Oca 22 üye tarafından: Про100Алла
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|