10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
429 kcal
|
Yağ: 21,55g | Prot: 52,94g | Karb: 4,51g.
Kahvaltı: Arroz de Couve Flor. Öğle Yemeği: Ovo Mal Cozido, Seara Filé Mignon Suíno . Akşam Yemeği: Sardinhas em Óleo (Enlatado). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|