|
어제부터 저녁 9시~오늘 오후 1시까지 40시간 단식.
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 57,47g | Prot: 90,65g | Karb: 24,57g.
Öğle Yemeği: 미나리, 숙주나물, 애호박, 가지, 계란후라이, 샐러드, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|