11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 40,13g | Prot: 54,38g | Karb: 105,02g.
Öğle Yemeği: Finna Sambal Terasi Uleg, Labu Siam, Palmia Margarin, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Daun Bawang, Nasi Merah, Telur Dadar, Sawi Putih, Ikan Kembung. Akşam Yemeği: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Aperatifler/Diğer: Milna Biskuit Bayi, Pisang Kepok Rebus, Jeruk, Jambu Biji. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|