11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 33,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 39,60g | Prot: 106,64g | Karb: 213,40g.
Kahvaltı: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Фруто Няня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Балтимор Кетчуп Адмирал, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Öğle Yemeği: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL, Яблоко Зеленое. Akşam Yemeği: КВЭН Крабовые Палочки, Fini Леденцы, Дальпико Щука Солено-Сушеная, Дальпико Минтай Солено-Сушеный, Fini Конфеты, Балтимор Кетчуп Адмирал , Макфа Макароны Отварные, 30.10.2020 Фарш куриный с кетчупом и молоком.. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|