11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 41,87g | Prot: 84,85g | Karb: 88,64g.
Kahvaltı: CJ 맥스봉 (35g), 야쿠르트 슈퍼100복숭아, 약밥, 삶은 계란. Öğle Yemeği: 야채샐러드 (드레싱없이), 소불고기. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|