10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 131,86g | Prot: 90,05g | Karb: 26,24g.
Kahvaltı: 炒高麗菜, So Good Unsweetened Almond Milk, 黑咖啡, 水煮蛋, 五花肉. Akşam Yemeği: 五花肉, 西蘭花, Woolworths Slow Cooked Lamb Shanks. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|