josi38umu Günlüğü, 10 Kas 20

josi38umu Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

120,1 kg Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg. Geriye kalan: 50,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Kasım 2020:

1621 kcal

Yağ: 61,62g | Prot: 69,29g | Karb: 200,31g. Öğle Yemeği: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Farofa de Ovo, Laranjas, Feijoada. Akşam Yemeği: Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Lactobom Leite Pasteurizado Integral. Aperatifler/Diğer: Frooty Açaí , Frimesa Mortadela com Toucinho. devamı için...

Haftada 2,0 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Isso aí 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

10 Kas 20 üye tarafından: NovaCila

Obrigada!

10 Kas 20 üye tarafından: josi38umu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

josi38umu Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

josi38umu Günlüğü, 10 Kas 20

Yorum Gönder

josi38umu Kilo Geçmişi