11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 60,56g | Prot: 90,66g | Karb: 90,57g.
Kahvaltı: Пассим Крупа Геркулес 12 Месяцев, Кофе с Молоком, Лукашинские Варенье Брусничное. Öğle Yemeği: Сметанный Соус, Рис Отварной, Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Можно? Нужно! Пирожки с Яйцом. Akşam Yemeği: К-Руока Салат с Языком и Овощами, Щука Жареная, Куриное Филе на Гриле. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexsandra70 Kilo Geçmişi
|