11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
475 kcal
|
Yağ: 19,80g | Prot: 19,75g | Karb: 56,12g.
Kahvaltı: Aice Ice Milk, Cap Cay Kuah, Tahu Bacem, Sosis Daging Sapi, Teh Manis. Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi, Sayap Ayam, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anang dregs 28 Kilo Geçmişi
|