|
😨😨😨😨😡😡😡😡😡
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2051 kcal
|
Yağ: 75,24g | Prot: 93,56g | Karb: 255,87g.
Kahvaltı: Mushroom, Lemons (with Peel), Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tesco Spicy Pickled Green Mustard, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Black Jelly Ear Fungus,Black Jelly Ear Mushroom ,เห็ดหูหนูดำ, Ginger, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten). Öğle Yemeği: Mushroom, 농심 너구리, Tesco Spicy Pickled Green Mustard. Akşam Yemeği: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Millet (Cooked), White Sauce, English Stir Fried Noodles with Vegetables, Yellow Sweet Corn , Kanikama , Crab Stick ,Immitation Crab ,ปูอัด, Sizzler Cheese Toast, Mozzarella Cheese, Mushroom Soup. Aperatifler/Diğer: Mix rice, Deep-Fried Pork Rinds. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|