10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 68,92g | Prot: 123,72g | Karb: 121,60g.
Kahvaltı: Lactal Pan Salvado, Tonadita Queso para Untar Patagonia Light. Öğle Yemeği: Mayonesa, Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Papa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Ternera. Akşam Yemeği: Paladini Jamón Cocido, Queso Cremoso, Milanesa de Ternera. Aperatifler/Diğer: La Paulina Queso Dambo, Lario Jamón Crudo, Lactal Pan Salvado, Pan Blanco, Kiwi, 3 Arroyos Avena Instantánea, Ser Yogur Batido Frutilla. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|