11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 46,37g | Prot: 94,32g | Karb: 127,39g.
Öğle Yemeği: 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 두부부침, 찐고구마. Akşam Yemeği: 두부부침, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 순두부, 찐고구마. Aperatifler/Diğer: 호두. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|