11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 15,48g | Prot: 71,86g | Karb: 55,99g.
Kahvaltı: Sandwich Daging Sapi Asap, Usus Ayam. Öğle Yemeği: Kerupuk Beras, Nasi Putih, Daging Bebek. Akşam Yemeği: Pepaya. Aperatifler/Diğer: Usus Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
destiaarimaci Kilo Geçmişi
|