10 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
4818 kcal
|
Yağ: 193,43g | Prot: 210,13g | Karb: 556,26g.
Kahvaltı: Hexen-Kerze, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Harzer Harzer Käse, Golden Toast Rosinen-Schnitten, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Belbake Marmorkuchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Elbtal Buttergemüse, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Weißes Mehl, Rapsöl. Akşam Yemeği: Hähnchenbrust Fleisch, Elbtal Buttergemüse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Eisbär Eiszapfen, Gut & Günstig Bierschinken, Räucherlachs, Apfelsaft, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Edeka Dinkelbrötchen. Aperatifler/Diğer: Belbake Marmorkuchen, Rosinenbrot. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|