11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2116 kcal
|
Yağ: 53,06g | Prot: 131,07g | Karb: 320,26g.
Kahvaltı: Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Говядина Лопатка, Уже Готово Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом. Akşam Yemeği: Магнит Хурма, Новый Океан Путассу Соломка Сушено-Вяленая. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия , Перекресток Курица Вок-Фрай с Овощами и Кисло-Сладким Соусом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|