11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 87,96g | Prot: 99,86g | Karb: 92,42g.
Kahvaltı: Шампиньоны Тушеные, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Heinz Кетчуп Томатный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная. Öğle Yemeği: Три Правила Уха со Сливками по-Фински. Akşam Yemeği: Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Aperatifler/Diğer: Doppel Herz Омега 3-6-9, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fitness Formula Whey Protein Premium. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasiya.pruglo Kilo Geçmişi
|