11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 48,12g | Prot: 33,12g | Karb: 132,77g.
Kahvaltı: Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кофе с Молоком, Кабачковый Торт, Тушеные Овощи. Öğle Yemeği: Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Чай с Молоком, Шарлотка с Яблоками. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mamina.sveta1985 Kilo Geçmişi
|