11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 69,27g | Prot: 62,01g | Karb: 195,86g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Коломенское Зерновой Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Форель Соленая, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Nespresso Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Финик, Перекресток Гречка Отварная с Луком, Соус Болоньезе, Кокосовый Карри с Картофелем и Шпинатом. Akşam Yemeği: Цикорий с Молоком, Тыквенный Пирог. Aperatifler/Diğer: Окраина Говядина Вареная, Тыквенный Кекс. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya.shalina Kilo Geçmişi
|