11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 50,02g | Prot: 126,74g | Karb: 231,01g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Форель Слабосоленая, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Помидоры, Арахис. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Каннеллони 10/11/2020. Akşam Yemeği: Яблоко, Грейпфрут, Голубика, Перекресток Хлеб Солодовый, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Pure Protein Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Пискаревский Сметана 15%, Фруто Няня Пюре Манго, Оладушки 10/11/2020. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|