11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 56,54g | Prot: 105,36g | Karb: 138,54g.
Kahvaltı: Помидоры, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Красная Цена Оливки без Косточки, Кофеее с Сахаром и Молоком , Перекресток Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Пшеничный Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Сметана 20%, Hortex Украинский Борщ. Akşam Yemeği: Братцы Вареники Вареники с Творогом, Макдоналдс Сахар, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофеее с Сахаром и Молоком , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|