11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 63,74g | Prot: 83,09g | Karb: 128,98g.
Kahvaltı: Помидоры, Cesvaine Сыр Ementāles, Круассан. Öğle Yemeği: Плов из Булгура, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Maxima Holandes Siers 45%, Цукини, Яйцо Куриное, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Cesvaine Сыр Ementāles, Racio Cornies Кукурузные Хлебцы с Льняным Семенем , Мандарины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|