11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 70,42g | Prot: 100,19g | Karb: 164,21g.
Kahvaltı: Mortadella, Radieschen, Philadelphia Feta und Gurke, Mohnbrötchen, Haribo Tropifrutti. Öğle Yemeği: Lidl Gyroscreme , Cucina Parmesan , Junge Frühlingszwiebeln, Radieschen, Tomaten, Gurke (mit Schale), K-Classic Hähnchenbrustfilet-Teilstücke (Verzehrfertig). Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Reinert Bärchen-Streich, Gutes Land Gouda , Kerrygold Butter Gesalzen, Philadelphia Feta und Gurke, Ei (Ganz), Frankenstolz Roggen Mischbrot. Aperatifler/Diğer: Sugarland Gummibärchen, Sun Snacks Cracker Classic , Haribo Colorado. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Noch gewinne ich den Kampf gegen Heißhunger & Co
10 Kas 20 üye tarafından: elrinalbendottir
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elrinalbendottir Kilo Geçmişi
|